Наши Заблуждения О Жире в Организме

 

Привет, Друзья!

Многие из нас ведут постоянную борьбу с лишним весом и ожирением.

Мы стараемся постоянно контролировать свой вес, так как стоит жиру появиться в организме, от него очень сложно избавиться.

Вы согласитесь со мной — Ничто так Сильно не расстраивает, как отсутствие результатов наших неимоверных усилий в борьбе с жиром. А он, все откладывается и откладывается на определенных участках тела.

Иногда это связано с генетикой, а иногда с нарушениями работы щитовидной железы. Как бы то ни было, многие терпят неудачу из-за заблуждений, которые сегодня уже распространены по всему миру.

как похудеть легко 8

Готовы, Узнать Заблуждения О жире в Нашем Организме?

Это простые заблуждения, которые, наверно, могут перевернуть Ваш внутренний мир.

Снижение Веса — Заблуждение №1 

Наши Мышцы Превращаются в Жир, Когда Мы Перестаем Заниматься

Из-за потери мышечного тонуса нам кажется, что это действительно так. Мы перестаем выполнять упражнения, которые делают мышцы твердыми и держат их в тонусе, и из-за этого они начинают смягчаться.

жир не может превратиться в мышцы, как и мышцы никаким образом не могут превратиться в жир

Когда мы занимаемся на тренажерах или с использованием дополнительного веса, мышцы укрепляются. Когда мы перестаем заниматься, мышечные волокна сокращаются и мышцы теряют тонус.

как похудеть легко 3.jpg

Снижение Веса — Заблуждение №2 

Упражнения в Медленном Темпе Помогают Сжигать Жир

Нет! Хотя эти упражнения могут быть очень полезны для людей с травмами или болезнями суставов, они не помогают нам сжигать калории.

При Большом Желании Снизить Вес, Вам придется увеличить ежедневный расход калорий и снизить их ежедневное потребление.

Положительный Результат — это упражнения, направленные на наращивание мышечной массы, потому что они активизируют обмен веществ и способствуют сжиганию жира, накопленного в тканях.

как похудеть легко 2

Снижение Веса — Заблуждение №3

У Нас Есть Возможность Сжигать Жир в Определенных Частях Тела

Необходимо Очень Четко Уяснить для СЕБЯ!!!

Одно дело — избавиться от жира, и другое — держать в тонусе определенную часть тела.

Очень Многие мои Ученики Верили в то, что упражнения на определенные группы мышц могут помочь нам похудеть в определенной части тела, ОНИ ТРАТИЛИ на это много усилий и НЕ ДОБИВАЛИСЬ никаких результатов.

Эти упражнения предназначены для укрепления проблемных участков, но чтобы они оказывали эффект, необходимо Сбросить Лишний Вес с помощью других типов физических нагрузок.

Сброс лишнего веса происходит равномерно — сжигая жир в области талии, Вы сжигаете его и в области бедер, и в других местах.

как похудеть легко 10

Снижение Веса — Заблуждение №4

Избавиться от Жира на все 100%

Мы Все Прекрасно Знаем как это опасно, когда жир накапливается в организме.

Очень Часто Мы Не Хотим Понимать — жир в оптимальных количествах необходим организму, он выполняет определенные функции. Например, он необходим для образования некоторых гормонов, сохранения витаминов и регуляции температуры тела.

Нормальный уровень жира колеблется в пределах 15% у мужчин и 22% у женщин. Меньший или больший процент жира может привести к определенным проблемам со здоровьем.

Снижение Веса — Заблуждение №5 

Чем Больше Потею – Тем Больше Жира Сжигаю

НЕТ!!!!!!!!

Количество пота никак не связано с количеством калорий, которые мы сжигаем во время выполнения упражнений.

Жир откладывается в организме для получения энергии в будущем, когда она потребуется. Вот почему он не может расходоваться из-за потоотделения.

Потоотделение — это естественная биологическая реакция организма, которая помогает нам регулировать температуру тела и избавляться от лишней воды и небольшого количества химических веществ, как, например, соль, сахар, мочевина и аммиак. Вот почему очень важно пить воду после какой-либо физической активности.

как похудеть легко

Снижение Веса — Заблуждение №6

Локальный массаж Мощно Сжигает Жир

Жир действует как топливо для организма и его необходимо тратить, чтобы он сжигался.

Локальный массаж или использование поясов не способствует сжиганию жира.

Большинство готовых продуктов для похудения на самом деле ОБЕЗВОЖИВАЕТ определенную область, что позволяет якобы «похудеть» на несколько сантиметров.

Снижение ВесаВАЖНО ЗНАТЬВсе что Вы Потеряли при Применении Продуктов Для ПОХУДЕНИЯвернется уже через несколько часов или дней.

 

Начинайте менять себя уже Сегодня!!! Это не сложно!!!

 

снижение веса на 40кг за 6 месяцев  аа

УЗНАЙТЕ МОЮ ИСТОРИЮ СНИЖЕНИЯ ВЕСА НА 40КГ ЗА 6 МЕСЯЦЕВ

снижение веса на 40кг за 6 месяцев   b9-2013-11

Ваш, Евгений Кириллов

РАДОСТИ ВАМ И КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ